Vitajte

Úprimne sa teším, že ste navštívili stránku SHE'S ALL RAW.

Dovoľte, aby som prešla rovno k veci.

Aktívne sa venujem RAW strave, praktizujem YOGU, staroindickú liečbu AYURVEDU a MEDITÁCIE. 

Mojim cieľom je pomôcť, inšpirovať a naučiť UMENIU ŽIŤ.

Čiže žiť v dobrom zdraví a duševnej rovnováhe. Vychutnať si každý deň, ktorý nám bol daný naplno.

Život je totiž, v mojom presvedčení, DAR. Verím, že sme sa narodili aby sme boli šťastní.

Aj keď občas je to trochu komplikované ... nevzdávajte to!

Ako sa hovorí: "Kto hľadá, nájde."

Tak poďme spoločne nájsť

 

BIOGRAFIA

Možno by vás zaujímalo, ako to celé u mňa začalo a prečo vlastne som, kým som. Moja cesta bola od malička veľmi rôznorodá ale zato krásna a inšpiratívna. Narodila som sa v malej dedinke na Liptove obklopená Nízkymi Tatrami. Do puberty bola moja každodenná súčasť príroda, stormy, hry s priateľmi, hudba a šport. Mala som to najkrajšie detstvo aké si viem predstaviť.

Do 14tich rokov sa celý môj život odohrával na Liptove.

Iné miesta som veľmi nepoznala. Potom som však popri oficiálnej škole objavila ešte jednu…školu života.

Postupne som sa stala modelkou. Ďalšie desaťročie nasledoval život pred objektívom a na cestách, domovom sa mi stala batožina a spoznala som veľký svet.

Bol to ťažký život no i veľmi obohacujúci.

Toľko krajín a kontinentov, kultúra a to čaro nepoznaného. Svet je veľký tak rozdielny a tak krásny. Čím viac človek vidí tým viac sa cíti človekom. Avšak takýto život má aj temnejšie stránky

viac >>

Novinky

27. aug 2016
V dnešnom článku sa budem venovať pleti a potravinám prospešným na jej krásny mladistvý vzhľad a...
5. aug 2016
Dnes by som sa rada venovala ďalšej SUPER POTRAVINE! Papáya patrí medzi moje obľúbené ovocie....
30. júl 2016
Yoga je všestranne využiteľné cvičenie a vie efektívne vyriešiť problémy vyvolané psychickým...
17. júl 2016
Čakra v Sanskrite znamená koleso. Ide o energetické centrá tela. Každá čakra zodpovedá za...

UMENIE ŽIŤ

Kto vlastne vie, čo je zmyslom života? Pýtame sa na to veľakrát, no nie vždy sa zhodneme na odpovedi. Je to tým, že každý z nás to vidí inak. Ale zároveň všetci chceme jedno a to isté. Byť šťastní. Pre mňa šťastie znamená jednoduchosť UMENIA ŽIŤ!!

Toto umenie som našla v ROVNOVÁHE.

Rovnováha tela a mysle, zdravia, jedla aj pohybu. Brať všetko s mierou a vážiť si každý nový deň. Žijeme vtedy, keď si vychutnávame život naplno taký, aký je. So všetkými svojimi pre a proti. Vtedy, keď vieme prijať aj smútok, ale na konci dažďa vidíme vždy dúhu. Keď ľúbime celým svojim srdcom. Vtedy sa cítime skutočne NAŽIVE.

Verím, že moje tipy na zdravie, duševnú rovnováhu, efektívny pohyb a triky, ako byť krajším zvnútra aj navonok, vás inšpirujú k tomu, ako si život naozaj vychutnať plnými dúškami!

Recepty

Vyskúšajte moje RAW recepty a (ne)navarte niečo chutné sebe alebo svojmu okoliu. Budete prekvapení, ako vynikajúco chutia a jednoducho a rýchlo si ich dokáže pripraviť každý z nás.

Raňajky, polievky, hlavné jedlá, šaláty, dezerty, "snacky", omáčky, rastlinné mlieka... To všetko nájdete zdravé a čerstvé v mojich receptoch :) Dobrú chuť

viac receptov »

Green smoothies

*Jednoduchá a rýchla príprava

*Rozmanitosť listovej zeleniny a ovocia

*Plná nutričná kvalita pokrmu

*Ľahká stráviteľnosť

*Vynikajúca chuť

*Rýchla redukcia váhy

 

To je len pár z mnohých benefitov, ktoré tieto jedinečné, plne nutričné nápoje prinášajú. Pripravte si SVOJ obľúbený a každý deň iný.

 

viac smoothies »

 

Blog

Pri slove "energy" každý z vás hneď pochopí o čo ide.  V hektickej dobe, v akej žijeme ide o veľmi žiadaný pocit. Ten je dobre známy, ale viete aj ako taký "prílev" energie chutí? Ak nie, rada vám odpoviem a to už čoskoro. No a dnes vám málinko napoviem :) NÁŠ...
 Aj dnes a opäť hrdo! Predstavujem vám ďalší z tria našich Rawlicious smoothie s názvom ORIENT. A veruže aj tu sa máte na čo tešiť, hlavne tí z vás, ktorí sú milovníci "sweet" & jemne "spicy" chutí. Vymyslený bol ako prvý a veľmi spontánne. Keďže som študentkou ayur-...
"Dreams come true, when you believe." Sny sa plnia, keď v ne veríš. A ja som verila. Cesta a boj so zaužívanými normami nášho štátu tento proces spomalil, no nezrušil. Konečne mám možnosť hrdo vám predstaviť dielo z dielne Rawlicious.bio - Smoothie VITAL.      ...
Prečítajte si článok, ktorý vyšiel v časopise Plus 1 Deň víkend a inšpirujte sa letnými RAW receptami. Ak by sa vám zle čítalo kliknite na názov receptu: Zdravá Torta , Čoko -  Mint Fit tyčinka, Jahodové smoothie  

Facebook

Ponuka

  • Skupinové prednášky
  • Týždenné a mesačné jedálničky
  • Osobné konzultácie
  • Ayurvedská diagnostika a masáže
  • Príprava a predaj raw sladkých a slaných pokrmov
  • Ochutnávky
  • Príprava a predaj Green Smoothie
  • Cvičenie Yogy
  • Škola (ne)varenia

Vaše postrehy

Blanka Kobayashi

Matsudo International Cultural Ambassador - TOKYO, JP

 

Vanda is super talented and knows what she is talking about. She makes amazing food, healthy, nutritious and raw.

Kontaktujte nás