Smoothies

3. september 2016
Na evente Healing Moments ako aj festivale Slížovica 2016 sme vám priniesli vynikajúce PINA COLADA smoothie, ktoré sa stretlo s veľkým úspechom. Teším sa a na základe vašich žiadostí som sa rozhodla podeliť o recept. Je ozaj veľmi jednoduchý:...
27. august 2016
Žihľava má neslávnu povesť tkz. “buriny” ktorá nám obťažuje život v záhrade, alebo pri prechádzke prírodou. Táto naoko škodná rastlinka, je v skutočnosti obrovský klenot. Má silný protizápalový účinok, pomáha upokojiť pokožku a zlepšiť  kožné...
11. august 2016
Spirulicious smoothie je ďalší z rady vynikajúcich a veľmi jednoduchých smoothie, ktoré veľmi efektívne nasýti a vyživiví telo. Potrebujete: 3x zrelý banán 1x zrelé mango 300 ml jazmínovej vody (*namočte 1 PL sušených alebo čerstvých...
9. august 2016
Sladký ananás je jednoduché a krémové smoothie ktoré si obľúbi každý :) Na cca 1,5 L výživného smoothie potrebujete: 1/2 ananásu 3x banán 1x mango cca 500 ml Šungitovej vody pár lístkov medovky Vymixujte vo vysokorýchlostnom mixéri a...
5. august 2016
Chlorella smoothie je veľmi jednoduché, zdravé, poriadne zelené a napriek tomu vynikajúce! Potrebujete: 2x zrelý banán 1x zrelé mango Hrsť špenátu 2 KL 100% práškového extraktu chlorelly Pár kvapiek citrónu Vymixujte a...
26. júl 2016
Dnes som si opäť raz s chuťou pripomenula moje detské časy na dedine. Pomáhala som starej mame oberať ríbezle. Vlastne... skôr som ich jedla a samozrejme vždy minimálne polovicu zjedla. Starká sa na mňa hnevala, ale vždy len na chvíľu...
9. júl 2016
Hojná úroda marhúľ ma inšpirovala pripraviť si niečo sladké, chutné a zdravé :) Výsledok? Parádne smoothie na leto! Navyše marhuľky brzdia procesy starnutia, uľahčia regenerácii buniek, podporia tvorbu nových buniek a navodia dobrú náladu....
1. júl 2016
Kiwi mint smoothie je veľmi obľúbené hlavne v lete, vďaka svojej osviežujúcej chuti a ľahkosti. Ak aj vy obľubujete chuť kiwi, určite skúste tento skvelý smoothie výtvor. Potrebujete: 3 zrelé banány 3 kiwi Šťavu z pol citróna alebo 1 limetky...
1. júl 2016
Milujem chuť jazmínu a špeciálne v období leta, kedy podobne ako medovka alebo mäta, svojou kvalitou prijémne ochladí. Najradšej v tomto období pijem jasmínovú vodu a práve z nej som pripravila môj nanjovší zelený výtvor :) Vyskúšajte môj recept...
18. jún 2016
Vynikajúci smoothie z exotického ovocia, obľubujem hlavne vďaka papáyi, ktorá je jeho súčasťou. Ide nielen o jedno z najlepšie kombinovateľných ovocí do smoothie. Papáya je tiež plná komplexných živín - bielkovín, sacharidov, vlákniny, vápniku,...
16. jún 2016
Tento smoothie vás prekvapí svojou jednoduchosťou ale aj vynikajúcou chuťou! Potrebujete: 2x zrelé mango 2x banán 0,5cm zázvoru Šungitovú vodu - cca 350 ml Vymixujte zrelé mangá so zrelými banánmi, zázvorom a vodou. TIP: Pre...
30. máj 2016
Rozmýšľate prečo som tento smoothie nazvala "kráľovná noci"? :) Tak sa totiž hovorí jazmínu v jednej z krajín svojho pôvodu - Indii. Je to pre jeho omamnú vôňu. Jazmín je však jedinečný nielen svojou vôňou ale aj účinkami na zdravie. Formou oleja je...
23. máj 2016
Začína sezóna jahôd a malín ale aj sezóna kraťasov, tielok a pláviek. Tento smoothie si určite zamilujete nie len vy, ale aj vaša figúra :) A ako inak, chutí fenomenálne. Potrebujete: cca 10 jahôd - ak máte domáce, pridajte aj listy jahôd 10...
19. máj 2016
Tak ako väčšina žien, aj ja milujem čokoládu! Toto smoothie som si spravila včera ráno, keď som medzi banánmi objavila ešte niečo vyše 70g nezjedenej RAW horkej čokolády. Okamžite ma napadlo, ako by som ju zapojila do procesu výroby môjho ranného...
19. máj 2016
Prečo sa smoothie nazýva "festivalový" asi tušia mnohí z vás, ktorí na môj blog zavítali hlavne vďaka nemu. "Ružový festivalový" bol totiž vaša obľúbená zdravá voľba na niekoľkých festivaloch, na ktorých sme sa spoločne stretli. :) Nečudo -...
8. máj 2016
Výživný (nie len) nedeľný smoothie ulahodí zmyslom a nastolí prijémny a vitálny nástup do dňa. Pre mňa je to vždy začiatok "lahodného" víkendu :) Potrebujete: 3 zrelé banány 1 mango 5 čerstvých ďatlí Hrsť zmesy šalátových listov - napr....
4. máj 2016
Jackfruit - alebo inak Chlebovník - u nás nie práve rozšírené ovocie. I keď občas nie je ľahké ho zohnať, nevzdávajte to, pretože intenzívne pátranie sa oplatí. Jackfruit je plný vitamínov a minerálov a veľmi zaujímavo chutí. Pripomína mi mix...
13. apríl 2016
V prechodných obdobiach alebo len tak "pre istotu", tento ochranca dá pozor na vaše zdravie a ulahodí aj chuťovým pohárikom. Vyskúšajte túto netradičnú kombináciu a pocíťte to na vlastnej koži. Potrebujeme: 1 pohár kokosovej...
7. apríl 2016
Vynikajúci smoothie na začiatok dňa. V skratke "jedna báseň" :) Potrebujete: 2x banán 2x šťava zo sladkého pomaranča 200 ml vývaru z listov gravioly - alebo voda 1 KL maca prášku Hrsť odšťavenej pšeničnej trávy - alebo 1 KL 100% extraktu...
31. marec 2016
Moringa pochádza z Indie a Madagaskaru a zvyknú ju nazývať "zázračná" pre jej vysoký obsah antioxidantov, využiteľných proteínov, minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Lieči tež rôzde druhy zápalov - napr. močových ciest. Zlepšuje činnosť...

Stránky

Facebook

Ponuka

  • Skupinové prednášky
  • Týždenné a mesačné jedálničky
  • Osobné konzultácie
  • Ayurvedská diagnostika a masáže
  • Príprava a predaj raw sladkých a slaných pokrmov
  • Ochutnávky
  • Príprava a predaj Green Smoothie
  • Cvičenie Yogy
  • Škola (ne)varenia

Vaše postrehy

Blanka Kobayashi

Matsudo International Cultural Ambassador - TOKYO, JP

 

Vanda is super talented and knows what she is talking about. She makes amazing food, healthy, nutritious and raw.

Kontaktujte nás