EXOTICKÝ SMOOTHIE PRE KOMPLEXNÉ ZDRAVIE

Vynikajúci smoothie z exotického ovocia, obľubujem hlavne vďaka papáyi, ktorá je jeho súčasťou. Ide nielen o jedno z najlepšie kombinovateľných ovocí do smoothie. Papáya je tiež plná komplexných živín - bielkovín, sacharidov, vlákniny, vápniku, železa, horčíku, fosforu, draslíku, sodíku, zinku, mangánu, medi, selénu, omega 3 a 6 mastných nenasýtených kyselín a vitamínov A, B, C, E, K, luteínu, cholínu, betakaroténu, kyseliny listovej a pantoténovej.

Konzumujte aj jej semiačka- zbavia vaše telo nežiadúcich parazitov a podporia funkciu pečene. Ak vás zaujíma viac, prečítajte si článok, ktorý som venovala papáyi. Dozviete sa ešte oveľa viac faktov o tomto úžasnom ovocí! Článok nájdete TU.

Na prípravu Exotic Smoothie potrebujete:
3 banány - zrelé
1/2 manga - zrelé
1/2 papáye - zrelej
1PL semiačok papáye
Šungitovú vodu - cca 300 ml - podľa preferovanej hustoty
* pre komplexnejšiu výživu pridajte do smoothie za hrsť listov kučeravého kelu, moringy alebo valeriánky poľnej.

Vymixujte všetky ingrediencie vo vysokorýchlostnom mixéri.
Na zdRAWie!

     

 

 

Facebook

Ponuka

  • Skupinové prednášky
  • Týždenné a mesačné jedálničky
  • Osobné konzultácie
  • Ayurvedská diagnostika a masáže
  • Príprava a predaj raw sladkých a slaných pokrmov
  • Ochutnávky
  • Príprava a predaj Green Smoothie
  • Cvičenie Yogy
  • Škola (ne)varenia

Vaše postrehy

Blanka Kobayashi

Matsudo International Cultural Ambassador - TOKYO, JP

 

Vanda is super talented and knows what she is talking about. She makes amazing food, healthy, nutritious and raw.

Kontaktujte nás