Smoothies

3. september 2016
Na evente Healing Moments ako aj festivale Slížovica 2016 sme vám priniesli vynikajúce PINA COLADA smoothie, ktoré sa stretlo s veľkým úspechom. Teším sa a na základe vašich žiadostí som sa rozhodla podeliť o recept. Je ozaj veľmi jednoduchý:...
18. jún 2016
Vynikajúci smoothie z exotického ovocia, obľubujem hlavne vďaka papáyi, ktorá je jeho súčasťou. Ide nielen o jedno z najlepšie kombinovateľných ovocí do smoothie. Papáya je tiež plná komplexných živín - bielkovín, sacharidov, vlákniny, vápniku,...
16. jún 2016
Tento smoothie vás prekvapí svojou jednoduchosťou ale aj vynikajúcou chuťou! Potrebujete: 2x zrelé mango 2x banán 0,5cm zázvoru Šungitovú vodu - cca 350 ml Vymixujte zrelé mangá so zrelými banánmi, zázvorom a vodou. TIP: Pre...
7. apríl 2016
Vynikajúci smoothie na začiatok dňa. V skratke "jedna báseň" :) Potrebujete: 2x banán 2x šťava zo sladkého pomaranča 200 ml vývaru z listov gravioly - alebo voda 1 KL maca prášku Hrsť odšťavenej pšeničnej trávy - alebo 1 KL 100% extraktu...
18. február 2016
Tento môj smoothie zaváňa exotikou. Navyše vás zahreje a zvýši obranyschopnosť tela. Potrebujete: 2x  banán cca 5 - 6 vykôstkovaných čerstvých datlí 1 PL lúpaných konopných semiačok hrsť šalátu batavia 1 KL chia semiačok 2...
18. február 2016
Moringu možno nepoznáte ale mali by ste sa rýchlo zoznámiť. Je to totiž nutrične najkomplexnejšia listová zelenina a jej horká chuť blahodárne pôsobí na obnovu buniek pečene. Potrebujete: 1 banán 1 mango Hrsť kelu Hrsť moringy alebo 1 KL...
18. február 2016
Potrebujete 2 červené jablká 5 ďatlí vykôstkovaných a namočených 2 malé zrelé hrušky 1 banán 1.2 KL škorice Štipku muškátovéko orieška 3 listy kelu Hrsť rímskeho šalátu Zelený jačmeň alebo spirulina Pár kvapiek citrónu 200 ml vody Na...
18. február 2016
Dnešný smoothie je skôr horkasté ako sladké, čo všaj výborne vplýva na regeneráciu pečene a tenkého čreva. Ak je pre vás príliš horké môžete si ho dosladiť 1/2 PL agáve. Potrebujete: 1 avokádo 1 granátové jablko Kôra z BIO citróna Hrsť...
18. február 2016
Hurmikaki je skoro tak zdravá ako je vynikajúca:) Pripravte si tento smoothie a overte si moju teóriu na vlastnej chuti :) Potrebujete: cca 7 čerstvých alebo sušených namočených Ďatlí Hrsť Valeriánky Poľnej Hrsť kučeravého kelu 2 zrelé...
18. február 2016
Melón moc neodprúčam miešať s iným ovocím. Ale s listovou zeleninou ako kel, špenát, mangold, valeriánka, atd. sa znesie. môžete ju odšťaviť alebo mixovať na vysokých otáčkach :) Skúste tento môj recept na jednoduchý a vynikajúci smoothie. V...
18. február 2016
Basic Green smoothie super nakopne, vyživí aj zahreje. Chutí každému. Navyše je ľahko stráviteľný a pripravený do 5 minút! Na 1 l potrebujete: 1 mango 2 jablká Pár kvapiek citrónu Pár listov kelu Hrsť mrlíka bieleho - len listy (inak sa...
1. december 2015
Toto je dosť atipická chuť hrušky ale klasika je predsa nuda, takže verím, že odceníte. Potrebujete: 1 zrelý banán 3 hrušky figy - 4-5 ks 3 listy kelu 2 listy čínskej kapusty - zelená časť voda cca 200 ml 1 PL medu - Manuka Všetky...

Facebook

Ponuka

  • Skupinové prednášky
  • Týždenné a mesačné jedálničky
  • Osobné konzultácie
  • Ayurvedská diagnostika a masáže
  • Príprava a predaj raw sladkých a slaných pokrmov
  • Ochutnávky
  • Príprava a predaj Green Smoothie
  • Cvičenie Yogy
  • Škola (ne)varenia

Vaše postrehy

Blanka Kobayashi

Matsudo International Cultural Ambassador - TOKYO, JP

 

Vanda is super talented and knows what she is talking about. She makes amazing food, healthy, nutritious and raw.

Kontaktujte nás